• هەواڵ
  • کوردستانی
  • عێراقی
  • جیهانی
  • وەرزش
  • هەمەرەنگ
شه‌ممه‌, كانونی دووه‌م 28, 2023
  • دەستپێک
  • هەواڵ
    • کوردستانی
    • عێراقی
    • جیهانی
    • وەرزش
    • هەمەرەنگ
  • وتار
  • ڕاپۆت
  • تەندروستى
  • زانیاری تەکنەلۆجیا
  • هونەری
  • پەیوەندی
  • هەڵمەتی کۆکردنەوە واژۆ
No Result
View All Result
  • دەستپێک
  • هەواڵ
    • کوردستانی
    • عێراقی
    • جیهانی
    • وەرزش
    • هەمەرەنگ
  • وتار
  • ڕاپۆت
  • تەندروستى
  • زانیاری تەکنەلۆجیا
  • هونەری
  • پەیوەندی
  • هەڵمەتی کۆکردنەوە واژۆ
No Result
View All Result
wazho.net
No Result
View All Result
Home تەندروستى
لەبەر ئەم هۆیە ڕۆنی ماسی بۆ ژەمەکانی خۆراک زیاد بکە

لەبەر ئەم هۆیە ڕۆنی ماسی بۆ ژەمەکانی خۆراک زیاد بکە

by بەرێوەبەر
نیسان 30, 2021
in تەندروستى, سلایدشۆ, هەواڵ
0
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

زانایانی ئەمەریکا تایبەتمەندییەکی تەندروستی نوێیان لە ڕۆن ماسی دۆزیوەتەوە، کە گرنگییەکی زۆری هەیە بۆ سەلامەتی تەندروستی و ئەندامەکانی جەستەی مرۆڤ.

زانایانی زانکۆی جۆن هۆپکینز کاریگەرییە ئەرێنییەکانی خواردنی ڕۆنی ماسییان خستووەتەڕوو، بەوەی مێشک دەپارێزێت لە کێشەکان بەتایبەت لەدوای خورپە و کێشە مەترسیدارەکانی مێشک وەکو جەڵتە و خوێنبەربوون.

بەهۆی دابەشبوونی ماددەی ئۆمێگا ٣ لە خانەکانی مێشک و یارمەتیدانی نەمانی کاریگەری و ئاسەواری خراپ لەدوای ڕووداو و کارەساتە خەماوییەکان.

زانایان ڕایدەگەیەنن کە ڕۆنی ماسی پارێزگاری لە مێشک دەکات لەکاتی ماندووبوونی بەردەوامدا و ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا ڕادەگرێت، هەروەها ڕێگری دەکات لە گەشەکردنی نەخۆشییەکانی دڵ و چالاکی سووڕی خوێن و شەکرە.

لە پێکهاتەی ڕۆنی ماسییدا ڤیتامین”A” و”D” تێدایە، کە یارمەتی پاراستنی تەندروستی قژ و نینۆکەکان دەدات.

ShareTweetShare
Previous Post

هاوپه‌یمانییه‌كی نوێی سیاسی له‌ عێراق پێكهێنرا

Next Post

سه‌رۆكی په‌رله‌مان: داکۆکی لەدابینکردنی بیمه‌و خانه‌نشینكردنی کرێکاران دەکەین

بەرێوەبەر

Next Post
سه‌رۆكی په‌رله‌مان: داکۆکی لەدابینکردنی بیمه‌و خانه‌نشینكردنی کرێکاران دەکەین

سه‌رۆكی په‌رله‌مان: داکۆکی لەدابینکردنی بیمه‌و خانه‌نشینكردنی کرێکاران دەکەین

وەڵامێک بنووسە هەڵوەشاندنەوەی وەڵام

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

گەڕان

No Result
View All Result

دەربارەی ئەم ماڵپەرە

ئەم ماڵپەرە سه‌كۆیه‌كه‌ بۆ بابه‌ته‌ گه‌رمه‌كانى رۆژ و هەواڵی سیاسی و کۆمەڵایەتی و تەندروستی و وەرزشی و زانیارى گشتى .

بەشەکانی مالپەر

  • تەندروستى
  • جیهانی
  • زانیاری تەکنەلۆجیا
  • ڕاپۆت
  • سلایدشۆ
  • عێراقی
  • ڤیدیۆ
  • کوردستانی
  • گرنگترین هەواڵ
  • هەمەرەنگ
  • هەواڵ
  • هونەری
  • وتار
  • وەرزش

  • دەستپێک
  • تەندروستى
  • وتار
  • هونەری
  • هەڵمەتی کۆکردنەوەی واژۆ
  • پەیوەندی

© 2022 Wazho - گشت مافەکانی پارێزراوە بۆ مالپەری واژۆ

No Result
View All Result
  • دەستپێک
  • هەواڵ
    • کوردستانی
    • عێراقی
    • جیهانی
    • وەرزش
    • هەمەرەنگ
  • وتار
  • ڕاپۆت
  • تەندروستى
  • زانیاری تەکنەلۆجیا
  • هونەری
  • پەیوەندی
  • هەڵمەتی کۆکردنەوە واژۆ

© 2022 Wazho - گشت مافەکانی پارێزراوە بۆ مالپەری واژۆ